​Body therapy

ボディ セラピー

​筋肉をゆっくり大きく動かしながら圧をかけ凝り固まった筋肉をほぐしリンパの流れをスムーズにしていきます。後半には「二人でおこなうヨガ」とも呼ばれているタイ式マッサージのストレッチを組み込み気持ちよくスッキリと身体を目覚めさせていきます。

​Foot therapy (クリーム&オイル使用)

フット セラピー

足裏の反射区をアプローチしながら老廃物の排出を促し血行促進をはかります。ふくらはぎはオイルを使用しながら浮腫みや疲れを取り除いていきます。

​Body & Foot therapy のコンビネーションコース

Body therapyFoot therapyのコンビネーションになります。

​全身お疲れの方にお勧めの一番人気のコース。

   例)Foot 30min+Body 60min

※ウェアも無料でお貸ししております。

​ご持参される方はゆったりとリラックスでき、ストレッチもできる伸縮性のあるものをご用意下さい。

レッスンウェアのままでも結構です。

relaxation

​リラクゼーション

~ほぐす

動きながら調整できることが「自立できる身体」として理想なのですが、疲れがたまり、筋肉が凝り固まりすぎてしまっている場合などは、手技を施しほぐしてあげることで筋のバランスが整い、更に心身共にリラックス効果をも高めます。

コリやむくみ、筋肉疲労などの身体の不調を感じている方は是非一度お試し下さい。

​レッスンの前後に受けられるのもお勧めです。